医療法人 晧慈会 浅川産婦人科

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マタニティ・ヨガ

マタニティ・ヨガ教室

母親教室や産後の育児サポートも充実の浅川産婦人科のマタニティ・ヨガの紹介

マタニティ・ヨガ教室

マタニティ・ヨガ教室
500円/回

腰痛、肩こり、冷え、便秘、むくみ、不眠、足の付け根の痛み、体重増加…。妊娠中はさまざまなからだの悩みが出てくるもの。マタニティ・ヨガで緩和・解消し、お産に向いたからだをつくりましょう!

対象者 妊娠16週以降で、医師の許可を得た方
開催場所 浅川産婦人科 隣 ほしの泌尿器科3階ホール
開催日時 毎週月曜日 14:00~15:00(15分前集合)
費用 1回500円
予約方法 外来診察時に予約を取ります。(2回目以降はヨガの会場ででも取ることができます)
持ち物 体操のできる服装、タオル、水分
内容 ・ヨガのポーズやリラックス法を行うことで重心が定まり、心や身体が安定します。
・腰痛予防、むくみ予防にもなり、お産に必要な筋肉が鍛えられます。
・ヨガのリラックス法は陣痛時に役立ちます。

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